- 그까2꺼
- 초보2016.06.25 21:4217 조회1 좋아요
06월 25일 (음식 1222kcal, 운동 583kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1222/ 2645
583/ 440
성공
(1566)
아침식사 : 202kcal (16.53%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 16g) | 90kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
점심식사 : 622kcal (50.90%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 쥬씨 딸바 (1회분, 300g) | 85kcal |
| 오리고기 구운것 (0토막, 100g) | 343kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
저녁식사 : 264kcal (21.60%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
간식 : 134kcal (10.97%)
| 고소한쌀과자 (1회분, 25g) | 112kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) | 8kcal |
운동 : 583kcal
| 크런치 (1분) | 8kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (45회) | 22kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (55회) | 7kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 빠르게걷기 (140분) | 532kcal |
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