- 뚜키
- 초보2016.06.26 00:0342 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 1056.94kcal, 운동 2118kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1056.94/ 800
2118/ 4320
실패
(2458)
아침식사 : 151kcal (14.26%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [CJ] 행복한콩 고소한두부 부침용 (1/4회분, 15g) | 10kcal |
| 자두 (3개, 300g) | 102kcal |
| 토마토케찹 (1큰술,16g) | 19kcal |
점심식사 : 386kcal (36.52%)
| 샌드위치 계란 치즈 (1/2인분) | 205kcal |
| [스타벅스] 커리소스 치킨 샌드위치 (0회분) | 0kcal |
| [스타벅스]아몬드 허니 치킨 샌드위치 (1/2회분, 85g) | 181kcal |
저녁식사 : 297kcal (28.10%)
| 국수 (1/4대접, 87g) | 102kcal |
| 돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) | 87kcal |
| 물만두 (1개, 14g) | 28kcal |
| 당근채소주먹밥 (1/4인분) | 80kcal |
간식 : 223kcal (21.12%)
| [미주라] 허니 비스켓 (1개,7g) | 32kcal |
| [뚜레쥬르] 치즈찰빵 (1개,70g) | 191kcal |
운동 : 2,118kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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