view-top
Lotus45
정석
2015.07.05 00:12
356 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트 5일차! -6kg감량목표!
오늘 운동하고 트레이너 쌤 보시는 앞에서 저렇게 먹었어요. 의지가 약해서 혼자서는 다이어트가 힘드네요 ㅜㅜ
화요일부터 피티 시작했고, 현재 54.7kg인데 7/31까지 51kg은 만드는게 목표예요!!
체지방은 14.6kg인데 체지방 10kg까지 될 수 있도록!! 열심히 응원해주세요!!
오늘은 웨이트 한시간 싸이클 삼십분 했어요..!!
내일은 유산소 두시간 할 예정이예요! 파이팅!!
프사/닉네임 영역
Lotus45
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 꿈을 향한 제 의지에 힘이 되어주세요!
· 내일 도시락!
· 오랜만에 식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트 1일차!
1
144
153/47
다아어트전 준비..ㅎ
0
146
날씬헌
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
updown
07.07 00:09
체지방으로만 3kg을 7월31일까지 빼기는 힘들거에요 ~ ㅠ
몸무게는 신경쓰지마시고
근손실 최대한 줄이면서 건강하게 다이어트 하시길 바래요 ~!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Lotus45
07.05 20:23
60되는날
감사합니다! 모두모두 힘내요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
55되는날
07.05 01:32
할수있어요!! 힘내세요. 확실한 목표를 갖고~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동