- 요리퐁
- 초보2016.06.26 23:0626 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 630kcal, 운동 423kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
630/ 997
423/ 166
성공
(625)
아침식사 : 253kcal (40.16%)
| [맥도날드] 베이컨토마토머핀 (1개, 140g) | 244kcal |
| [맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) | 9kcal |
점심식사 : 377kcal (59.84%)
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [CJ] 비비고 남도떡갈비 (1회, 50g) | 150kcal |
운동 : 423kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 스쿼트(세트) (200회) | 88kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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