- 뚜룽띠
- 초보2016.06.26 18:3638 조회0 좋아요
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06월 26일 (음식 632kcal, 운동 124kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
632/ 1352
124/ 225
성공
(620)
아침식사 : 136kcal (21.52%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
저녁식사 : 366kcal (57.91%)
| [오뚜기] 3분미트볼 (1인분, 150g) | 210kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 130kcal (20.57%)
| [해태] 오예스 딸기 (1봉지, 27g) | 130kcal |
운동 : 124kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 크런치 (70회) | 16kcal |
| 런지 (20회) | 5kcal |
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