- 한감독
- 입문2016.06.26 20:3029 조회0 좋아요
06월 26일 (음식 1206kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1206/ 1163
420/ 193
성공
(184)
아침식사 : 155kcal (12.85%)
| 비타민 (1회분, 1g) | 0kcal |
| 단백질파우더 (1회분, 12g) | 45kcal |
| 허벌쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| 알로에 겔 (1회분, 0g) | 20kcal |
점심식사 : 794kcal (65.84%)
| 리조또 (1/4인분, 87g) | 127kcal |
| 치킨 (3조각, 150g) | 439kcal |
| 피자빵 (1개,100g) | 228kcal |
저녁식사 : 155kcal (12.85%)
| 비타민 (1회분, 1g) | 0kcal |
| 단백질파우더 (1회분, 12g) | 45kcal |
| 허벌쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| 알로에 겔 (1회분, 0g) | 20kcal |
간식 : 102kcal (8.46%)
| 자두 (3개, 300g) | 102kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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