- eeyybb
- 정석2016.06.26 21:2460 조회0 좋아요
06월 26일 (음식 503kcal, 운동 455kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
503/ 800
455/ 455
성공
(297)
아침식사 : 45kcal (8.95%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 271kcal (53.88%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 김 (1회분, 220g) | 41kcal |
저녁식사 : 138kcal (27.44%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
간식 : 49kcal (9.74%)
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
운동 : 455kcal
| 등산 하이킹 (30분) | 189kcal |
| 요가 (40분) | 100kcal |
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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