- 위경련
- 초보2016.06.26 15:2748 조회0 좋아요
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06월 25일 (음식 1195kcal, 운동 230kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1195/ 1201
230/ 200
성공
(36)
아침식사 : 93kcal (7.78%)
| 바나나 (1.0개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 579kcal (48.45%)
| 쇠고기버섯볶음 (1소접시, 300g) | 357kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
저녁식사 : 403kcal (33.72%)
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 44kcal |
간식 : 120kcal (10.04%)
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
운동 : 230kcal
| 러닝머신 달리기 (30분) | 230kcal |
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