- syk6328
- 입문2016.06.27 21:0918 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 988kcal, 운동 417kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
988/ 2454
417/ 409
성공
(1474)
아침식사 : 192kcal (19.43%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2.5개, 16g) | 77kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g) | 70kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 45kcal |
점심식사 : 453kcal (45.85%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 230g) | 453kcal |
저녁식사 : 203kcal (20.55%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 50g) | 78kcal |
| [한성기업] 크레미 (2.0개, 36g) | 32kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) | 93kcal |
간식 : 140kcal (14.17%)
| 켈프칩 갈릭맛 (2.0봉, 10g) | 30kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 40kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 70kcal |
운동 : 417kcal
| 필라테스 (40분) | 192kcal |
| 사이클 (45분) | 225kcal |
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