- 건강한다욧
- 초보2016.06.27 19:1429 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 1299kcal, 운동 130kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1299/ 1477
130/ 246
성공
(63)
아침식사 : 257kcal (19.78%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1/2팩, 50g) | 81kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
점심식사 : 529kcal (40.72%)
| [CJ] 가쓰오우동 (1개, 253g) | 370kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1/2팩, 50g) | 81kcal |
저녁식사 : 493kcal (37.95%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 204g) | 386kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
간식 : 20kcal (1.54%)
| 밀싹 (1회분, 100g) | 20kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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