- 워룸
- 입문2016.06.27 18:2732 조회1 좋아요
06월 27일 (음식 1313kcal, 운동 1535kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1313/ 1530
1535/ 255
성공
(1498)
아침식사 : 314kcal (23.91%)
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 326kcal (24.83%)
| 추어탕 (1/2인분, 350g) | 170kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 301kcal (22.92%)
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
| 우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
간식 : 372kcal (28.33%)
| 우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
| 블랙커피 (4잔, 440ml) | 12kcal |
| [오리온] 오뜨 (1개, 24g) | 120kcal |
운동 : 1,535kcal
| 자동차 운전 (400분) | 800kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 장보기 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
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