- 슈가람람
- 정석2016.06.27 21:1248 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 1827kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1827/ 1965
120/ 327
실패
(69)
아침식사 : 155kcal (8.48%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
점심식사 : 612kcal (33.50%)
| 비빔밥 (1인분, 300g) | 439kcal |
| 어묵국 (1인분,210g) | 173kcal |
저녁식사 : 741kcal (40.56%)
| 부채살 (1회분, 200g) | 384kcal |
| [이마트] 알로에겔 가르시니아 (1회,90ml) | 15kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 아보카도 (1회분, 80g) | 152kcal |
| 치커리 (1접시,70g) | 16kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 소금 (1인분,0g) | 0kcal |
간식 : 319kcal (17.46%)
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| 아몬드 (10개, 20g) | 140kcal |
| [스완헬스베이커리] 무설탕무버터통밀빵 (1회분, 50g) | 97kcal |
운동 : 120kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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