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  • nammus
  • 입문2015.07.09 07:58189 조회0 좋아요
Q.유산소운동을오래못하겟어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동할때랑은다르게 지루한데 지루하지않은운동법이나 지루하지않게 할법없을까요?

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  • nammus
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 율사장
  • 07.09 13:31
  • 삼분 6.0 빨리걷고 이분 8.5 뛰고 이렇게 하면 시간 금방가요
    점점 늘려가세요 삼분-삼분 이분-이분 이러면 40분 금방 런닝머신 ㅋㅋ
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초보
  • ririn
  • 07.09 09:23
  • 저는 노래보다는 팟캐스트 좋이하는 프로그램 들으면서 내용에 집중하니까 시간이 금방가더라구요^^
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다신
  • 55되는날
  • 07.09 09:13
  • 좋아하는 빠른 댄스곡 들어요~~^^스트레스풀리고 좋아요ㅎ
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입문
  • 팬더곰3674
  • 07.09 08:30
  • 공원 한시간씩 음악들으면서 걷는데여~ 사람 구경도하고 저녁땐 시원하니 좋던데여~
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정석
  • 뽀랄리
  • 07.09 08:30
  • 노래가 효력있긴해요!!
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다신
  • 쩌니우니
  • 07.09 08:08
  • 저는 gmp(굳모닝 팝스)듣거나 음악들으며해요.지루하지않고 할만해요.
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