- 살빼면예쁜공주님
- 정석2016.06.28 09:3375 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단
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다이어트를 시작한지 거의 세달째인데 제 현재 식단이 괜찮은지 봐주세요!
아침 고구마100g 계란흰자한개 사과반쪽
점심 닭가슴살곤약버섯볶음(닭가슴살100g이내,곤약,양파,표고버섯&새송이버섯50g,물로볶음,간장한숟가락)
저녁 고구마100g 계란흰자한개 파프리카20g 오이반개 방울토마토 5개
이러고 간식은 안 먹어요! 칼로리는 총 700 안 되거나 조금 넘어요
아침 고구마100g 계란흰자한개 사과반쪽
점심 닭가슴살곤약버섯볶음(닭가슴살100g이내,곤약,양파,표고버섯&새송이버섯50g,물로볶음,간장한숟가락)
저녁 고구마100g 계란흰자한개 파프리카20g 오이반개 방울토마토 5개
이러고 간식은 안 먹어요! 칼로리는 총 700 안 되거나 조금 넘어요
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