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  • 율사장
  • 정석2015.07.10 13:46260 조회0 좋아요
  • 1
복근! 하체! 플랭크!!

몸무게는 총 사백그램 빠졌지만 ㅠㅠ
이제 안쪽 다리 살들이 힘줘도 안붙어요ㅋ
앞으로 쫌 더 열심히 해야죠!!!
식이 조절 너무 힘들어요 ㅠㅠ

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  • 율사장
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댓글리스트

정석
  • 율사장
  • 07.10 23:09
  • 모다시경 아직 더 빼야해요 ㅠㅠㅠㅠ 이제 아주 쬐끔 빠지기 시작했어요 ㅠㅠ
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정석
  • 율사장
  • 07.10 23:08
  • 될때까지 세개 동시에 해도 괜찮더라구요...유산소소 무산소 등등 저녁에 약속 안잡고 ㅠㅠ 아직 163/52예요 ㅠㅠ 46까지 화이팅 합시다요~~
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정석
  • 율사장
  • 07.10 23:07
  • 까망천사 ㅋㅋ 제 모든 아이디 ㅋㅋ 사장은 사장입니다 ㅋㅋ 30대초반입니다 ㅋㅋ
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입문
  • 모다시경
  • 07.10 16:49
  • 허벅지안쪽살 진짜안빠지던데 예뻐요
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다신
  • 될때까지
  • 07.10 15:46
  • 이거 세 개 동시에 하시는 거죠?
    이미 날씬하신데.. 와~존경합니다. 저는 식단 조절도 힘들어서 운동 엄두 못내고 있는데 복근부터 해봐야겠어요.
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다신
  • 까망천사
  • 07.10 14:18
  • 율사장님 이라해서 나이 많은 분인지 알았어요. ㅠㅠ. 전 유지하느라 힘들어요. 화이팅 해봅시다
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정석
  • 율사장
  • 07.10 13:50
  • 다른분들은 잘 모르겠는데 전 포토원더? 그 앱으로 도장찍듯이 그냥 찍어요 ㅋ
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정석
  • 마지막도전아자!!
  • 07.10 13:47
  • 이거 스티커들 일일히 포토샵에서 해야하는건가요..?
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