- JJ38
- 지존2016.06.29 22:5658 조회1 좋아요
- 1
- 3
06월 29일 (음식 1810kcal, 운동 513kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1810/ 2241
513/ 373
성공
(571)
아침식사 : 210kcal (11.60%)
| 대추토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| 사과 (1/2회분, 85g) | 48kcal |
| 당근 (1토막, 38g) | 12kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
점심식사 : 362kcal (20.00%)
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 삶은당근 (1회, 40g) | 21kcal |
| 사과 (1/2회분, 85g) | 48kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 139kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
저녁식사 : 1,238kcal (68.40%)
| [삼양] 해물짬뽕 (1봉지, 120g) | 495kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
| 새우튀김 (1인분, 80g) | 128kcal |
| [맥도날드] 아이스크림콘 (1개, 89g) | 135kcal |
운동 : 513kcal
| 싸이클 실내자전거 (37분) | 513kcal |
0
34
공감 0
신고 0
