- waffle33
- 초보2016.06.29 23:2130 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 1756kcal, 운동 140kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1756/ 1254
140/ 209
실패
(570)
아침식사 : 385kcal (21.92%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 호밀빵 (1회분, 100g) | 264kcal |
점심식사 : 961kcal (54.73%)
| [동원] 생비빔면 (1봉지, 206g) | 571kcal |
| 파전 (1인분, 200g) | 390kcal |
저녁식사 : 93kcal (5.30%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 317kcal (18.05%)
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [해태] 신당동떡볶이 (1회분, 45g) | 237kcal |
운동 : 140kcal
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 런지 (80회) | 23kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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