- 앙찌
- 입문2016.07.01 19:3559 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 908kcal, 운동 273kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
908/ 1420
273/ 236
성공
(549)
아침식사 : 296kcal (32.60%)
해독주스
고구마
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml) | 168kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 254kcal (27.97%)
닭가슴살
견과류
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
저녁식사 : 358kcal (39.43%)
우유
99바
| [서울우유] 저지방우유 (2팩, 400ml) | 160kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (2개, 52g) | 198kcal |
운동 : 273kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 273kcal |
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