- 뚱보탈출대작전
- 입문2016.06.29 22:3634 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 1224kcal, 운동 296kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1224/ 1699
296/ 283
성공
(489)
아침식사 : 189kcal (15.44%)
| [CU] 매콤햄김치볶음밥삼각김밥 (1회분, 100g) | 189kcal |
점심식사 : 309kcal (25.25%)
| [서울우유] 카푸치노 비요뜨 (1회분, 143g) | 210kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
저녁식사 : 726kcal (59.31%)
| 쌀밥 (1인분, 252g) | 375kcal |
| 오삼불고기 (1소접시, 80g) | 178kcal |
| 두부김치국 (1대접, 112g) | 60kcal |
| 뚝배기계란찜 (1인분) | 113kcal |
운동 : 296kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 271kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (15회) | 25kcal |
0
61
