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  • qlql77
  • 정석2014.08.11 19:46245 조회0 좋아요
Q.헬스 시간봐주세요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일단 싸이클 가볍게10분하구
근력운동10개정도해서 30-40분하고
런닝40분뛰거든요?
진~~짜안하던운동하는건데
한지3주정도됫는데ㅈ변화가..ㅜㅜ없네요흙

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댓글 (2)

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초보
  • deng19
  • 08.12 00:55
  • 식사조절을 해야 체중변화가 있을거예요.
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초보
  • 나는클라이머다
  • 08.11 20:09
  • 정체기는 아니겠죠
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