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  • 루킨
  • 정석2015.07.13 21:10473 조회0 좋아요
하체, 복근만들기 15일째 식단의 중요성

분명히 복근 라인이 보이고 있었능데요
어디갔지?? 아랫배는 왜 이래!!!
이러고 있었는데
어제 잡채, 라면, 과자 먹었었어요OMG
체중은 괜찮다고 생각하고 식단 조절 안하다보니
아무거나 먹고 15일 운동 날려버렸네요
심지어 아랫배는 잘 나와서 12일째 레그레이즈 100개씩 하고 있었는데 어제 미쳤었나봐요
반성하고 이제부턴 꼭 주의해서 먹겠습니다
흐엉흐엉흐엉ㅠㅠ

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다신
  • 앞만보고 가자
  • 07.15 19:39
  • 수간에 실수가 문제가되지요 하지만또 다시한면되요👏👏👏
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초보
  • 애둘맘86
  • 07.13 21:14
  • ㅠㅠ 저두요ㅠ막먹고있네요
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