- 죠앤:-)
- 정석2016.06.30 23:1851 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 1620kcal, 운동 704kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1620/ 1124
704/ 187
성공
(22)
아침식사 : 503kcal (31.05%)
| 무지개떡 (2개, 66g) | 156kcal |
| 꿀떡 (1소접시, 40g) | 87kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g) | 35kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 520kcal (32.10%)
| 무지개떡 (1개, 100g) | 234kcal |
| [크라운제과] 키커틱스 (1회분, 46g) | 286kcal |
간식 : 597kcal (36.85%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (2회, 60g) | 236kcal |
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 48g) | 210kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 뻥튀기 (1봉지, 10g) | 36kcal |
운동 : 704kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 고정자전거 (60분) | 600kcal |
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