- Discoveryman
- 입문2016.07.01 16:5360 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 3120kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3120/ 1526
250/ 254
실패
(1598)
점심식사 : 1,198kcal (38.40%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 200g) | 92kcal |
| 고등어조림 (3토막, 300g) | 390kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| 취나물볶음 (1소접시, 83.8g) | 123kcal |
| 부대찌개 (1인분, 300g) | 233kcal |
저녁식사 : 1,922kcal (61.60%)
| 소주 (20.0잔, 900ml) | 1,260kcal |
| 삼겹살 (1회분, 200g) | 662kcal |
운동 : 250kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
0
42
