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  • Diara
  • 정석2015.07.15 07:13198 조회0 좋아요
오늘 식단
아침
체리 3개
딸기 3개
삶은 계란
고구마 반개
160 kcal

점심
방울토마토 3개
밥 1 공기
곰국 0.3 인분
340 kcal

저녁
토마토 1개
딸기요플레
고구마 반개
체리 2개
빵 1개
277 kcal

총 하루 섭취 777kcal

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스피닝
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 헤라여신~♡
  • 07.15 07:40
  • 전체적으로 탄수화물량이 단백질보다 많네요
  • 답글쓰기
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 07.15 07:39
  • 저녁에 빵대신 단백질인 닭가슴살이나 계란흰자 3-4개드세요
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공감 0 신고 0
초보
  • 뿌잉1024
  • 07.15 07:21
  • 단백질이 너무 적네요...
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지존
  • 아이린88
  • 07.15 06:00
  • 오늘도 화이팅입니다^^
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