- taje
- 초보2016.06.30 17:27106 조회0 좋아요
Q.헬스 다이어트 질문이요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 헬스장을 3일째 다닙니다. 설렁설렁하는게 아니라 독하게 하자 하는 다이어트는 처음이고요..그러다보니 헬스장도 처음입니다.
아침에 한 시간 운동하고, 저녁때 집에서 보고 따라하는 pt??그 영상 한 번씩 해요.근데 0.2kg빠졌습니다..
원래 처음에 조금씩 빠지다가 효과가 나중에 오나요?
그리고 효과 좋은 순서 알려주세요!!너무 근력만 하다 오는것 같아요..
아침에 한 시간 운동하고, 저녁때 집에서 보고 따라하는 pt??그 영상 한 번씩 해요.근데 0.2kg빠졌습니다..
원래 처음에 조금씩 빠지다가 효과가 나중에 오나요?
그리고 효과 좋은 순서 알려주세요!!너무 근력만 하다 오는것 같아요..
0
91
공감 0
신고 0
