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Q.왜 살이 안빠질까요...

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아침에 편의점 샌드위치와 사과쥬스
점심은 구내식당
저녁은 안먹거나 우유 와 바나나
그리고 매일 필라테스요가 1시간
이렇계진행하는데 왜 안빠질까요? 식단이문제인가요?

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REINI
07.15 15:15
필라테스는 잘 모르겠지만, 소식하면서 단백질 챙겨가며 요가 계속한 사람도
지방이많고 근육이 부족하다고, 이대로 계속하면 내장비만된다고했더라구요
근력운동은 필수인거같아요..
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