- 다이어터영
- 정석2016.07.01 19:2615 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 790.4kcal, 운동 680kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
790.4/ 1904
680/ 317
성공
(1477)
아침식사 : 406kcal (51.42%)
| 팽이버섯볶음 (1인분,0g) | 90kcal |
| 느타리버섯 (1회분,100g) | 25kcal |
| 굴소스 (1인분,0g) | 50kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분,100g) | 185kcal |
| 호박 (1회분,100g) | 24kcal |
| 배추 (1접시,70g) | 8kcal |
| 새송이버섯 (1회분,100g) | 24kcal |
점심식사 : 384kcal (48.58%)
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
| 메이플시럽 (1회분,100g) | 260kcal |
운동 : 680kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 460kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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