- 막판다이어트
- 초보2016.07.01 22:3433 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 552kcal, 운동 700kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
552/ 1012
700/ 168
성공
(992)
아침식사 : 392kcal (71.01%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 100g) | 132kcal |
| 콩밥 (1/2공기, 150g) | 252kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
점심식사 : 69kcal (12.50%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 91kcal (16.49%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 50g) | 78kcal |
| 당근 (1/4토막, 40g) | 13kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
0
31
