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- 초보2016.07.02 22:1113 조회0 좋아요
07월 02일 (음식 720kcal, 운동 332kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
720/ 845
332/ 140
성공
(317)
아침식사 : 175kcal (24.31%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 양배추 (1/4접시, 25g) | 6kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| [요플레] 요파 플레인 (1/2개, 42g) | 35kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1/2회분, 95ml) | 37kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 363kcal (50.42%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 김치감자탕 (1/4인분) | 118kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 삶은감자 (3/4회, 102g) | 89kcal |
저녁식사 : 182kcal (25.28%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1/2회분, 95ml) | 37kcal |
| [요플레] 요파 플레인 (1/2개, 42g) | 35kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 양배추 (0접시, 20g) | 4kcal |
| 구운달걀 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 332kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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