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  • 이미미이미잉
  • 초보2016.07.03 16:13900 조회0 좋아요
식단 괜찮나요?
오늘저녁식단 상추5개 샐러드 드레싱 한숟가락 삶은 계란 작은거 2개 멸치 한움큼 보리차 1잔인데 괜찮나요?

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댓글 (7)

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초보
  • 닭사랑1983
  • 07.04 07:04
  • 저는 주로 닭가슴살 먹었어요 야채하구요
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지존
  • yaen13
  • 07.03 19:52
  • 제 생각에는 계란 하나만 먹구 나머지는 흰자로 섭취하시는게 좋을듯 해요 계란 노른자 칼로리 대신 고구마나 잡곡밥이나 현미밥 조금 드시는게 롱런 하실듯 합니다
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초보
  • 안젤리나줄리
  • 07.03 19:18
  • 너무 적은것같아요~~~물릴것같구요. 두부 추가은어때요?
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초보
  • 솔강
  • 07.03 17:54
  • 계란 노른자 빼고드셔용 드레싱안하는게 좋고요 현미밥같은 잡곡밥 조금추가해드셔요
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다신
  • 부영이
  • 07.03 16:51
  • 탄수화물 조금 추가하심 좋을거 같아요~
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정석
  • 챠밍진
  • 07.03 16:51
  • 일케하면 몇일 못할듯해요ㅜㅜ
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지존
  • HJ_95
  • 07.03 16:18
  • 너무적게드시는거아녜요??..
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