- 워룸
- 입문2016.07.03 19:5950 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 708kcal, 운동 1081kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
708/ 1530
1081/ 255
성공
(1649)
아침식사 : 200kcal (28.25%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 5g) | 10kcal |
점심식사 : 399kcal (56.36%)
| 청국장찌개 (1/4인분) | 71kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 취나물무침 (1/4인분) | 14kcal |
| 참나물무침 (1/4소접시, 18g) | 6kcal |
| 세발나물 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 두부부침 (3/4접시, 63g) | 70kcal |
간식 : 109kcal (15.40%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 카라멜맛팝콘 (0회분, 2g) | 10kcal |
운동 : 1,081kcal
| 앉아있기 (600분) | 600kcal |
| 설거지 (20분) | 46kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 집안일 (20분) | 80kcal |
0
70
