- 건강하게sz
- 초보2016.07.05 15:1523 조회0 좋아요
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07월 04일 (음식 1257kcal, 운동 85kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1257/ 1012
85/ 168
실패
(328)
아침식사 : 319kcal (25.38%)
| 찰밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 49g) | 73kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 열무물김치 (1인분) | 15kcal |
점심식사 : 399kcal (31.74%)
| 공기밥 (1공기, 110g) | 162kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
| 감자탕 (1인분, 200g) | 213kcal |
저녁식사 : 407kcal (32.38%)
| 만두국 (1인분, 200g) | 124kcal |
| 찰밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 김치볶음 (1인분, 95g) | 39kcal |
간식 : 132kcal (10.50%)
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) | 132kcal |
운동 : 85kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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