- oska
- 입문2016.07.05 09:5818 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 1459kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1459/ 1502
400/ 250
성공
(193)
아침식사 : 158kcal (10.83%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 517kcal (35.44%)
| 누룽지 (1인분, 100g) | 383kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
저녁식사 : 327kcal (22.41%)
| 찐감자 (3개, 390g) | 327kcal |
간식 : 457kcal (31.32%)
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 땅콩 (1회분, 20g) | 113kcal |
운동 : 400kcal
| 옆구리,다리운동 (30분) | 400kcal |
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