- 중기짱
- 입문2016.07.04 23:4528 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 619kcal, 운동 738kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
619/ 872
738/ 145
성공
(846)
아침식사 : 123kcal (19.87%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 키위 (1개,70g) | 30kcal |
점심식사 : 15kcal (2.42%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 277kcal (44.75%)
| 잔치국수 (1큰대접, 240g) | 184kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 204kcal (32.96%)
| 아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
운동 : 738kcal
| 런닝머신 걷기 (130분) | 560kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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