- 박데렐라
- 입문2016.07.04 22:0120 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 416kcal, 운동 77kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
416/ 800
77/ 2189
실패
(1728)
아침식사 : 130kcal (31.25%)
| 우유 (1컵, 130ml) | 78kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
| 볶은 아마씨드 (1회분, 6g) | 46kcal |
점심식사 : 143kcal (34.38%)
| 훈제연어 (1조각, 125g) | 143kcal |
저녁식사 : 143kcal (34.38%)
| 훈제연어 (1조각, 125g) | 143kcal |
운동 : 77kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 줄넘기 (200회) | 16kcal |
| 스텐딩힙업 (1분) | 8kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 앉아있기 (20분) | 20kcal |
0
42
