- 야금이
- 입문2016.07.04 22:5627 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 1597kcal, 운동 831kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1597/ 1880
831/ 313
성공
(802)
아침식사 : 372kcal (23.29%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
점심식사 : 582kcal (36.44%)
| 콩물 (1회분, 200g) | 92kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 부추파전 (2소접시, 212g) | 302kcal |
저녁식사 : 593kcal (37.13%)
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삼계탕 (1/4인분, 168g) | 169kcal |
| [파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 (1조각, 40g) | 142kcal |
간식 : 50kcal (3.13%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 831kcal
| 수영 (45분) | 551kcal |
| 스텝퍼 (40분) | 280kcal |
0
85
