다이어트

Q.찜찜해요..

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버피테스트를 했는데 매트가 미끄러워서 가끔 점프할때 뒤로 밀려나요....정확한동작을 해야 효과가 좋은데...오늘 제가 한 운동이 효과가 없을까봐 걱정이에요. 효과가 없나요??

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