- 뽀랴
- 다신2016.07.06 22:5439 조회0 좋아요
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07월 04일 (음식 1000kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1000/ 1003
600/ 167
성공
(437)
점심식사 : 499kcal (49.90%)
| 참치김치볶음밥 (3/4인분, 300g) | 499kcal |
저녁식사 : 497kcal (49.70%)
| 아몬드 말린것 (1회분, 5g) | 29kcal |
| 발사믹드레싱 (1회분, 20g) | 80kcal |
| [CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 골드키위 (3/4개, 75g) | 42kcal |
간식 : 4kcal (0.40%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1/4컵, 88ml) | 2kcal |
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1/4스몰) | 2kcal |
운동 : 600kcal
| 집안일 (120분) | 600kcal |
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