- 사막별
- 입문2016.07.06 06:3130 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 766kcal, 운동 180kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
766/ 1539
180/ 256
성공
(697)
아침식사 : 0kcal (0%)
점심식사 : 317kcal (41.38%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 대구매운탕 (1/2인분, g) | 67kcal |
저녁식사 : 159kcal (20.76%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 대추방울토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
간식 : 290kcal (37.86%)
| [빙그레]아카페라 아메리카노 (1병,240ml) | 35kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩,190ml) | 110kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
운동 : 180kcal
| 니푸시업 (5분) | 30kcal |
| 슈퍼맨 (5분) | 30kcal |
| 힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
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