- 매력등심
- 정석2016.07.05 14:4823 조회0 좋아요
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07월 05일 (음식 1064kcal, 운동 684kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1064/ 1497
684/ 249
성공
(869)
아침식사 : 328kcal (30.83%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
점심식사 : 281kcal (26.41%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 노각무침 (1소접시, 90g) | 49kcal |
저녁식사 : 455kcal (42.76%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (2회분, 200ml) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
운동 : 684kcal
| 빠르게걷기 (180분) | 684kcal |
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