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  • 여송
  • 입문2016.07.05 10:43127 조회0 좋아요
Q.관절이안좋은데어떻운동으로다이어트를해야될까요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어린데무릎과허리가약해서 무리하게움직이면 아픈데어떤운동으로다이어트를해야할까요?

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  • 여송
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식이요법
1 56 gmlfks333
생리기간인데 자꾸 체중이 무섭게 빠져요
0 302 뀨륙륙

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댓글 (2)

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지존
  • 오늘처럼~
  • 07.05 12:30
  • 아쿠아로빅두괜찮아요~
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초보
  • 뀨륙륙
  • 07.05 10:47
  • 나이가 어리시면 허리강화운동 이랑 요가 필라테스 하시면 좋을것같아요!
    운동하시기전에 선생님께 허리랑 무릎이 안좋다고하시면 무리가 가는 운동은 빼주실꺼예요!
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