- JuanaLewis
- 정석2016.07.05 17:0946 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 408kcal, 운동 1065kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
408/ 1392
1065/ 232
성공
(1817)
아침식사 : 107kcal (26.23%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 35g) | 41kcal |
| [풀무원] 뉴생올리브유발사믹드레싱 (1회분, 10g) | 14kcal |
| 자두 (3개, 155g) | 52kcal |
점심식사 : 301kcal (73.77%)
아침이랑 점심이랑 바뀜ㅠ힝ㅠ
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 호박나물 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 쑥갓나물 (1소접시, 20g) | 9kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
운동 : 1,065kcal
| 진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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