- 워니아
- 지존2016.07.05 21:5740 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1531kcal, 운동 426kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1531/ 1780
426/ 296
성공
(380)
아침식사 : 262kcal (17.11%)
| 자두 (3개, 300g) | 102kcal |
| 엑스 마스터 히트 (1회분, 40g) | 160kcal |
점심식사 : 504kcal (32.92%)
| 알밥 (1봉지, 271g) | 371kcal |
| [농심] 안성탕면 (1/4봉지, 31g) | 133kcal |
저녁식사 : 605kcal (39.52%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
간식 : 160kcal (10.45%)
| 엑스 마스터 히트 (1회분, 40g) | 160kcal |
운동 : 426kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
0
79
