- sue81
- 입문2016.07.05 19:5216 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1000kcal, 운동 385kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1000/ 2508
385/ 418
성공
(1476)
아침식사 : 275kcal (27.50%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회분, 145ml) | 90kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| 미숫가루 (1인분, 45g) | 90kcal |
점심식사 : 497kcal (49.70%)
| 낙지덮밥 (1대접시, 255g) | 455kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 오이냉국 (1/4대접, 26g) | 5kcal |
저녁식사 : 228kcal (22.80%)
| [풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1회분, 20g) | 31kcal |
| [아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 120g) | 179kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
| 양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
운동 : 385kcal
| 헬스 (70분) | 385kcal |
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