- 프리지아 윤
- 지존2016.07.09 19:2818 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 1074kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1074/ 2490
390/ 415
성공
(1392)
아침식사 : 248kcal (23.09%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
점심식사 : 468kcal (43.58%)
| 콩국수 (3/4인분, 412g) | 375kcal |
| 감자전 (3/4소접시, 178g) | 93kcal |
저녁식사 : 265kcal (24.67%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 45g) | 19kcal |
간식 : 93kcal (8.66%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 390kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (60분) | 150kcal |
0
14
