view-top
  • 도야지보스
  • 초보2016.07.06 22:48150 조회0 좋아요
Q.100kg
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
18살 룰루랄라 놀 시절에 살때문에 주눅든 여고생임다. 오늘부터 합기도를 (오후9:00~10:00)시작하는데여 살이 빠질까요?^^..당연히 아침 점심 저녁 말곤 간식 입에도....안...댈거고요 아침 점심 저녁도 그렇게 필요 이상으로 먹진 않을 것 같슴다..도복을 맞췄는데 이게 껴서 스트레칭을 잘 못하고 있어여..하..빨리 조금이라도 빼서 자유롭게 움직일 순 있어여하는데..팁 좀요!♥

프사/닉네임 영역
  • 도야지보스
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

칼로리는 어떤 무게를 기준으로 해야하죠?
2 167 제시카 리
하루 칼로리
0 83 웹여우

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 다다다잇
  • 07.06 23:15
  • 열심히 합시다~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 막판맘
  • 07.06 22:53
  • 식사량은 정하시는게 좋아요~필요이상이 아니라 밥 반공기, 반찬은 세가지(4개씩) 이렇게요~너무 참으면 힘드니까 간식은 과일,채소등으로 바꾸세요^^그리고 공복에 살 더 빠지시는거 아시죠!? 저녁은 일반식 말고 간단하게 다른걸로 대체 하시면 좋을거 같아요^^꼭 성공하세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동