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  • Janggeul
  • 초보2014.08.14 06:42469 조회0 좋아요
Q.실내싸이클
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다리 근력이 떨어져 실내 사이클 한달동안 매일 1시간 이상씩 했더니 종아리 허벅지살이 두꺼워 졌네요. 그래서 잠시 쉬고 있어요. 내가 잘못 운동한건가요. 다리살이 빠져야 되는거 아닌가?

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댓글 (3)

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  • 쑥꾹이
  • 08.14 21:19
  • 저도 실내사이클 하고있는데요 마사지꼭해주셔야되요!!!👍
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지존
  • 두고보자
  • 08.14 13:37
  • 두꺼워진후 예쁘게 빠진다고 하던데요. 마사지 잘 하시고요.
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정석
  • marulove
  • 08.14 11:30
  • 저도 한시간하지만 전 줄었습니다. 운동 끝나면 다리마사지를 꼭해줍니다. 스트레칭도! 사이클 탈때 단계를 낮게해서 빨리달려요ㅎㅎ
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