- 개털아빠
- 입문2016.07.07 21:5718 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 2356kcal, 운동 800kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2356/ 1953
800/ 325
성공
(72)
점심식사 : 936kcal (39.73%)
| 라면 (1.5큰대접, 750g) | 780kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 1,129kcal (47.92%)
| 오징어덮밥 (2인분, 1000g) | 1,000kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
| 미역냉국 (1대접, 65g) | 51kcal |
| 감자채볶음 (3/4소접시, 96g) | 62kcal |
간식 : 291kcal (12.35%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 자두 (4개, 400g) | 136kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
운동 : 800kcal
| 빠르게걷기 (180분) | 800kcal |
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