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  • 예전
  • 다신2016.07.07 07:38126 조회1 좋아요
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Q.운동후 음식섭취?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중감량을 목표로 한다면 운동후 단백질+탄수화물 섭취는 안하는게 좋을까요?
참고로 운동은 저녁 8시쯤에 시작해서 9시에 끝납니다.

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댓글 (2)

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지존
  • 황낭자
  • 07.07 11:44
  • 체중감량이 일반다이어트가 아니고 체급이나 모델쪽 일 하셔서 줄여야한단 얘기죠?
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정석
  • 먹고보니쪼꼬우유
  • 07.07 08:30
  • 9시쯤 끝나고 체중감량목표라면.... 안먹는게 좋지않을까요??ㅎㅎ
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