- Rapunzel
- 다신2016.07.07 22:44177 조회0 좋아요
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07월 07일 (음식 1326kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1326/ 1612
120/ 268
성공
(138)
아침식사 : 286kcal (21.57%)
애들밥 뺏어먹고 또 샐러드^^
| [공씨네주먹밥] 닭갈비주먹밥 (1회, 180g) | 173kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 삶은 계란 (3/4개, 37g) | 59kcal |
| [동원] 덴마크 비플레인 QUARG (1/2회, 50g) | 42kcal |
점심식사 : 276kcal (20.81%)
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽,50g) | 125kcal |
| [매일] 상하고다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
저녁식사 : 430kcal (32.43%)
| 검정콩밥 (1/2공기, 120g) | 172kcal |
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
| 김자반 (1/2소접시, 7g) | 33kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
간식 : 334kcal (25.19%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2회분) | 4kcal |
| [파리바게뜨 케이크] 치즈케이크 (1조각,70g) | 250kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
운동 : 120kcal
운동 못함ㅠㅠ
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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